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運動過後或工作後，排尿不順囤積在體內，尿液就在體內累積成尿酸，體質很容易就會變酸性質，容易阻塞體內的血液循環。無論男女都一樣，不容易排汗的盡量喝水 + 排尿，體質才不會便酸性質。
流汗的當中，穩定的補充水分，這樣才能平衡體內酸鹼質。人的體內一定要有水分，但也不能流失太多，不然眼睛乾澀會霧霧的看不清楚，精神也會不佳；排尿不順會在尿道結塊，阻塞尿道，甚至影響血液順暢，痛風也就慢慢油然而生。吃南瓜籽粉，可以預防痛風的發生，雖然不是絕對的特效藥，然而長期吃下來絕對對身體有幫助。
女孩子憋尿，更容易產生泌尿道的發炎，影響尿道壁的彈性，無法正常伸縮，導致感覺尿意很多，但排尿時卻只有一點點，嚴重甚至要插尿管導尿，非常不便。
男性和女性的尿道不同，男性有陰莖，所以尿道較長，女性沒有陰莖，故尿道較短。無論尿道長短，只要習慣憋尿久了，一樣都會引起泌尿系統的發炎，無論男女都要千萬小心。
（文章版權 翻印必究 謝謝配合）
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